Explorează-ți lumea interioară cu înțelegere și empatie
Prin principiile IFS, îți ofer un spațiu în care să-ți descoperi și să-ți înțelegi părțile interioare in siguranța si compasiune.
Poate ai ajuns aici pentru că…
- Te simți anxios/anxioasă, copleșit(ă) sau blocat(ă)
- Te blochezi în tipare emoționale pe care nu le înțelegi pe deplin
- Porți în tine tristețe, furie sau singurătate despre care nu vorbești
- Îți dorești calm, claritate sau o relație mai bună cu tine
- Anumite situații — la muncă, acasă sau în relații — te fac sa te simti “încărcat(ǎ)” emoțional și sunt greu de depǎșit
Ce este IFS?
Internal Family Systems (IFS) este o abordare blândă, fără judecată, prin care îți explorezi lumea interioară:
- Te ajută să intri în contact cu părțile care se simt anxioase, reactive, amorțite sau blocate
- Creează spațiu in care să înțelegi ce au nevoie cu adevărat aceste părți
- Invită curiozitate în loc de autocritică
- În loc să “te lupți” cu aceste părți, IFS te ajută să treci de la conflict interior la înțelegere interioară
Cum lucrez
Ședințe IFS (Internal Family Systems)
Accent pe prezență, siguranță și empatie
Training
- IFS Level 2 (IFS Institute)
- Advanced Skills Workshops
- Supervizare / consultări continue
- Cursuri de Non Violent Communication (NVC)
- Cursuri si traininguri in mod constant
- Explorare personală continuă a propriului meu sistem interior
Miruna
Ajut oamenii să se reconecteze cu părțile din ei care au fost împinse deoparte — cu blândețe, curiozitate și compasiune.
Ca IFS practitioner, obiectivul meu este sa creez un spațiu in care fiecare parte se simte binevenită.
Vrei să afli mai multe?
Sunt aici să-ți susțin călătoria de explorare interioară — cu prezență, grijă și compasiune.
Îmi poți scrie folosind linkul de mai jos..
Ședințele sunt disponibile în română sau în engleză, în funcție de preferința ta.
“I will not rescue you, for you are not powerless.
I will not fix you, for you are not broken.
I will not heal you, for I see you, in your wholeness.
I will walk with you through the darkness,
As you remember your light.”
– Sheree Bliss Tilsley , A Medicine Woman’s Prayer